Własnie chciałem zacząć jakiś split ale shotgun wydaje sie byc bardzo dobry tylko nie wiem czy podołam, do tego zaczynam cykl na mono+shotgun (dodatki zma, bcaa, wpc80, mutant mass), Panowie czy przez całe 6 tygodni spokojnie moge ciągnąć te same ćwiczenia czy po jakimś czasie zmienić ??
[...] mięsień, poprawić definicję, mam już dużą masę zrobioną bez żadnego wspomagania, więc jest sporo receptorów, jem i trenuję typowo masowo, tak też ma być przez cały cykl, wiem że krótki ester na pierwszy cykl, ale chcę w miarę słaby androgen z dużym potencjałem anabolicznym, jak będzie słabo po 10 tygodniu a zacznie już budować, i jak [...]
chudzina dosyc mam naprawde dyskusji na temat życia prywatnego i komentarzy na temat moich gaci. Pytanie mysle jest powazne a cykl jak zacząłem to sie nie poddam i dokoncze. Uwierz że to był *****ski ból jak szedłes na siłke cały spocony zamiast leżec w łóżku, po 3 aspirynach lało sie jak z cebra, co 20 min latałem do kibla zygac a w srodku serii [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat 6. DIETA: na ten cykl jeszcze nie mam ponieważ nie prosiłem znajomego który zawsze to dla mnie robił, ale podejrzewam że prawdopodobnie będzie coś takiego... -białko: 3-3,5g/kilogram masy ciała -węglowodany: 2,5-3g/kilogram [...]
[...] imprezę nad czym też myślimy w tedy 100/200 a co }:-( Mario może w ramach ciągłego doskonalenia się do ustawki może internetowo wznowimy nasze sekwencje w czasie 5 min.Proponuję zacząć od "4/8 - OGIEŃ" tak jak było suma najlepszych cyklów obu zawodników. 4 - podciągnięcia , 8 - pompek zaliczamy ostatni cykl rozpoczęty przed upływem 5 min.:-D
[...] 100/200 a co }:-( Mario może w ramach ciągłego doskonalenia się do ustawki może internetowo wznowimy nasze sekwencje w czasie 5 min.Proponuję zacząć od "4/8 - OGIEŃ" tak jak było suma najlepszych cyklów obu zawodników. 4 - podciągnięcia , 8 - pompek zaliczamy ostatni cykl rozpoczęty przed upływem 5 min.:-D Widzę że szykuje się niezły OGIEŃ |-)
Przygotowania jednego z najlepszych diperów w kraju Mateusza Obszyńskiego do Workout Competition League. Będzie to cykl zawodów dla zawodników freestyle i kategorii siła -wytrzymałość.Impreza odbywa się w Łodzi. Runda 1- odbędzie się 23 marca,druga 13 kwietnia, trzecia 4 maja. Więcej info na Workout Competition League [...]
[...] i lepiej żyć na co dzień z mniejszą wagą no i pieniędzy na ten sport/hobby na takim poziomie idzie adekwatnie za dużo. pozdrawiam i jeśli pozwolisz polecę Tobie fajny cykl na suplach który robiłem rok temu i powtarzam go pod koniec września jeszcze raz - kreatyna orotowa(Kaizen-a/Man-a) - 15g ED ( 8-10 tyg ) - no-xplode(lub coś innego [...]
Wrzuc ankietę działu Ja z tych zdjęć prawie nic odczytać nie mogę Daj tez zdjęcia sprzed cyklu dla porównania bo tylko wtedy ma to sens Badania po cyklu: /SFD/2022/11/22/9bdb7509b3f340dc80c366fa8b85f2ec.jpg /SFD/2022/11/22/13deb199114f49759c168a68a84421b6.jpg Badania przed cyklem: /SFD/2022/11/22/54ceb9cd448c419bb860848de579ac02.jpg [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:118 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 LATA 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: enan; enan+npp; propo+npp+wino 8. TRENING:5 razy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl skończyłem w połowie lipca, później [...]
cykl trwał sporo nie pamiętam dokładnie ale meta 50mg tesc prolo do 2g deca 600mg po mi sie nudziło i jeszcze raz poszła meta 50mg ogólnie cykl kilka miesiecy insulina humalog 2-3 razy dziennie do 20j w mostkach do miesiaca czasu 2x10j Zmieniony przez - tucio w dniu 2011-02-16 15:54:55
[...] od odstawienia teść samoistnie wraca do swojej wartości. Plusem ostaryny jest również wieloletnia obecność na rynku. Jestem pewny że z 50 milionów ludzi zrobiło już cykle Na oście da radę zrobić duży przyrost siły, bardzo fajną zmianę wyglądu na + oczywiście jeżeli użytkownik jest świeży i rusza cykl z naturala. Prawdziwą siłą ostaryny [...]
A wiec tak : t0 jest moj pierwszy cykl mam do wykorzystania obecnie 6 strzalow omki, myslalem o zamowieniu jeszcze jednej paczki czyli pieciu ale chyba jak na pierwszy cykl wystarczy 6 . Moge tez zamowic do tego metanabol (ruski) chyba ze ktos jest z bialegostoku i moze mi zalatwic cos lepszego np. (polskiego) gdyz zalezy mi na czasie poniewaz [...]
masz srednie wyniki bo 200 mg deki to malo, przywal deke jeszcze do 400 mg chociaz juz troche za pozno i odpocznij sobie, dopiero polec nastepny cykl 20 tygodni moze ci zdrowo z watroba namieszac, w tej chwili masz za duzo zlego cholesterolu do tego cialek czerwonych powyzej normy prawdopodobnie juz, o blokade naczyn latwo i zawal jak za bardzo [...]
[...] po w/w odzywki(wczesniejsze branie, mialo charakter "doswiadczalny"). Jednak ja jestem z natury minimalista, a znam osoby, ktore siegaly po te suple, by dopiac cykl-kazdy jest inny i ma swoja filozofie. POniekad, patrzec w ten sposob, to lista suplementow, ktore moze sie przydac-nie skonczyla by sie po predku, a pieniadze na nie [...]
[...] : 40 Obwód klatki : 114 Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak to pierwszy Opisz swój plan treningowy : trening siłowy 3 razy w tygodniu Cel cyklu : Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : brak [...]
[...] bcaa tst, bialka hi anabol i delicious whey, l-glutamin, witaminy a-z, glukozamina, carbo pur i vasobolan... ale tak jest praktycznie przez caly rok... mysle ze dopoki nie zaczne redukcji tak to bedzie wygladalo.... oczywiscie kreatyne czasdami przeplatam z arginina... mysle ze do konca roku jeszcze zrobie cykl na plutonium jeden i na stanofusion
Skoro tak to jasne że trzeba zużyć cytrynian szkoda żeby się zmarnował. Tak że z jabłaczanu raczej nici na tym cyklu. Weż natomiast pod uwagę to co napisał Strongbart z mono i nawodnieniem związnym z anabolizmem. Jeżeli naprawdę chcesz przyrostu masy warto zastosować tradycyjne mono w połączeni z inną formą krea w tym również cytrynianem. Cykl na [...]
Znalazłem na tym forum już 6 sposobów na trening dla endo. 1) Cykliczny cykl składający się z miesiąca masowania i miesiąca redukcji. 2) Masowanie na low carbie - tak właśnie masował koniu. Bardzo podobne do wersji Carbo Cyclingowej. 3) Carbo cycling - 2 wersje - osobiście po redukcji wybiorę tą szkołę prawdpodobnie. Polega na wyliczeniu [...]
[...] z trzema seriami, ale ja ćwiczę całe ciało na każdym treningu i przyznam, nie zawsze 3 razy w tygodniu udaje mi się być na siłowni. Potem zrobiłem jeszcze raz taki sam cykl z większym obciążenie. Teraz bez problemu podciągnę się kilka razy na drążku szeroki nachwytem, choć swoje ważę, więc już mam bazę, by budować siłę w ty ćwiczeniu. Zdaję [...]
Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!
